一页书

此心安处是吾家

世人总问我为何不回归正常,我笑而不答。何为正常?日日奔忙,为一口饭折腰,为一寸利争斗,为虚名浮利耗尽心神,这便是正常!我拾的是荒,却未曾拾起一分不义之财;我拾的是鱼,却未曾吞下半句虚伪之言!你们说我读论语孟子是迂腐,可你们一边喊着文化复兴,一边把经典锁进博物馆

归处 心神 一页书 浮利 审计师 2025-09-28 18:12  2

限制性思维的解决方法

我们常常在学习、工作和生活中遇到一种无形的阻碍,它不像实体的墙那样看得见,却真实地挡住了前进的路。这种阻碍来自内心深处的“限制性思维”。这些想法看似合理,实则束缚了我们的行动与视野,让我们在还没尝试之前就选择了退缩。比如,“我天生就不擅长这个”“别人都比我强,

方法 正念 心理咨询师 一页书 思维模式 2025-09-27 00:16  2

疲惫的生活,需要有一个精神寄托

疲惫,不只是身体的劳累,更是一种深入心底的倦怠。当每一天都像被设定好的程序一样运转,工作、家庭、信息如潮水般涌来,连呼吸都仿佛被推着走,人就容易迷失在无休止的节奏里。如果没有内心的灯塔,生活便会沦为重复的噪音,心灵渐渐变得空荡。这时候,精神寄托就成了不可或缺的

灯塔 手机壁纸 锚点 一页书 热咖啡 2025-09-26 16:06  2

人生低潮期别慌,做好这5件事,慢慢就上坡了

人生就像一条蜿蜒的山路,有上坡,也有下坡。谁都不是一路平坦走到底的。你可能正经历着工作不顺、感情破裂、亲人离世,或者就是莫名其妙地提不起劲,觉得日子灰蒙蒙的。这种时候,我们管它叫“低潮期”。它不请自来,压得人喘不过气,但你要知道——低潮不是终点,而是转折的开始

人生 一页书 灰蒙蒙 社会性动物 低潮期 2025-09-25 22:06  2

为何“焦虑”越来越常见?听一句劝:5件事别执着,心态会更轻松

清晨的闹钟没响,手机却先跳出两条消息:一个是“同学升职了”的朋友圈,另一个是“你今天达标了吗”的打卡提醒。胸口像被一只透明的手拽了一下——不是痛,是绷。很多人把这种感觉叫“焦虑”,可那其实更像一根被拧到最紧的琴弦:音色确实亮,但一用力就会断。与其追问“怎么才能

三行 回音壁 松一松 一页书 自行车道 2025-09-23 11:34  2

我理解的幸福,藏在日常的细碎里

幸福于我而言,从来都不是遥不可及的星辰,而是落在每日清晨推开窗时那一缕清风,是脚踏实地走在生活里的踏实与安宁。它藏在那些看似平淡无奇的瞬间里,像一杯温水,虽不烫口,却暖到心底。只要手里有事做,不是被 deadlines 追赶的焦灼,而是心甘情愿地投入其中,哪怕

桂花 药片 一页书 花苗 碗粥 2025-09-17 09:03  4

旺自己的下个玄学秘密,是迷信还是人生规律?

语言的力量常被误读为玄学,实则根植于心理学。常说“我不行”,大脑就会不断寻找失败的证据;而常说“我可以”“我值得”,潜意识就会主动捕捉机会。这不是迷信,而是认知行为疗法的核心原理。每天给自己一句正向鼓励,不是装模作样,而是在为自己的心理系统持续注入能量。自信,

人生 玄学 潜意识 福相 一页书 2025-09-16 19:48  4

你不是懒!目标坚持不下去,是基因在捣乱

你有没有过这样的经历?年初信誓旦旦写下目标,健身、读书、学英语,计划表密密麻麻,仿佛人生就在脚下铺开。可没过几天,热情退去,行动停滞,“明天再开始”成了口头禅,最后只剩下满满的愧疚和自责。其实,这真不能全怪你。问题的关键,不在于你懒,而在于你的大脑——它根本不

多巴胺 退休金 基因 一页书 远古 2025-09-13 18:19  3

困在琐碎里的我,被稻盛和夫点醒了:认真活着的人,从不会输

9月4日,是我坚持写日记的第四天。提笔前,我曾犹豫,觉得生活平淡如水,无非是做饭、洗碗、陪孩子玩耍、收拾房间,一天又一天,仿佛复制粘贴,没什么值得记录。可我还是告诉自己:既然开始了,就不能轻易停下。哪怕只是为了守住“认真”这两个字,也要写下去。今天,我终于完成

日记 肺结核 稻盛和夫 京瓷 一页书 2025-09-12 20:04  3

心理学上有个词叫“白熊效应”——越不想想啥,越满脑子都是!

你有没有试过,越是提醒自己不要想某件事,那件事就越发清晰地浮现在脑海中?比如,有人对你说:“千万别想一只白色的熊。”结果呢?那只毛茸茸、雪白的熊立刻出现在你的脑海里,它在雪地上奔跑的样子、走路的姿态,甚至它的呼吸声都仿佛历历在目。这种现象不是偶然,而是心理学中

心理学 白熊 一页书 白熊效应 毛茸茸 2025-09-12 07:55  4